Архивы витамины - ФЕДУЛОВ MEDIA

Женщинам: как выглядеть моложе своего возраста

Течение лет, влияние стрессов, естественных процессов, протекающих в организме, ритма и образа жизни, приводит к тому, что женская внешность видоизменяется, теряя свежесть и красоту. Поддержать облик в отличном состоянии, не дать возрасту одержать победу над душевным ощущением – по силам каждой, главное, уделять себе внимание. Наш сайт народной медицины Травушка подготовил 20 советов для поддержания молодости и красоты.

 

 Чтобы выглядеть моложе, не обязательно иметь колдовское зелье, достаточно придерживаться простых советов:

 

— Не лениться проводить ухаживающие процедуры за кожей тела, ведь старение, затронет лицо, поэтому важно использовать средства для очищения, пилинга, увлажнения и питания.

 

— Применять витамины, подобранные специалистом в индивидуальном порядке, они помогут поддержать блеск волос, сияние кожи и здоровье ногтей.

 

— Не злоупотреблять средствами для макияжа, стремясь закрасить все возрастные изменения. Предпочтительнее пройти специальные курсы, обучившись основам нанесения декоративной косметики.

 

— Потратиться на создание у профессионала подходящей к типу лица формы бровей, при необходимости – сделать татуаж (тонкие ниточки – не в моде, они подчеркнут возраст их обладательницы).

 

— Стараться выбирать сдержанные и элегантные предметы гардероба, ведь желание угнаться за временем, путем приобретения молодежной одежды – не лучший вариант, он подчеркнет недостатки внешности и возраст её обладательницы.

 

— Не увлекаться обувью на высоком каблуке, лучше приобрести модель пониже, но более элегантную и удобную.

 

— Забыть о спешке и тяжелых шагах. Походка молодой женщины всегда нетороплива и изящна, нужно воплощать её в жизнь и после 40 лет.

 

— Обязательно включить в ежедневный распорядок максимум движения и физических упражнений. Такой подход позволит держать мышцы в тонусе и каждый день любоваться ярким здоровым румянцем на лице.

 

— Вести активный и здоровый образ жизни: вылазки на природу должны быть регулярными, маршрут на работу содержать пешие прогулки.

 

— Следить за состоянием фигуры, не позволяя лишним килограммам откладываться на талии и ягодицах.

 

— Не забывать об осанке: женщина должна иметь прямую спину и гордо поднятую голову, в противном случае, морщины займут место на коже.

 

— Организовать правильный рацион питания, периодически устраивать разгрузочные дни. Пить много и часто, предпочитая чистую воду.

 

— Ухаживать за шевелюрой: не забывать об окрашивании, но следует остерегаться темных тонов, визуально старящих женщину и оттенков неестественных цветов.

 

— Подобрать стрижку, подходящую к возрасту: оптимальной будет короткая с задорной челкой, а вот от длинной и тяжелой шевелюры лучше отказаться.

 

— Интересоваться окружающим миром, быть активной.

 

— Выбрать увлекательное хобби, которое не оставит места скуке и расширит круг общения.

 

— Улыбаться. Психология говорит, что искренняя радость сотрет уныние с лица и визуально омолодит его.

 

— Изменить выражение глаз: оно не должно быть усталым и потухшим, пусть в нем отражается огонь жизни.

 

— Влюбляться и любить – позитивный настрой удлиняет жизнь и сохраняет молодость.

 

Источник: travuscka.ru