Архивы мужчины - ФЕДУЛОВ MEDIA

Мужчинам и женщинам: как высыпаться за 6 часов

Многие люди сталкиваются с проблемой бессонницы – невозможностью уснуть ночью и проснуться утром в нужное время. При этом человек чувствует себя разбитым и усталым, будто не спал вовсе. Недостаток сна ослабляетиммунитет, расшатывает нервную систему и может спровоцировать сердечнососудистые и неврологические заболевания. Но для того, чтобы углубиться в тему сна, сначала необходимо разобраться в его фазах. Об этом расскажет Егор Сафрыгин, директор департамента маркетинга «Медицина» Группы «АльфаСтрахование».

Фазы сна

Сон можно разделить на быстрый и медленный. Быстрый сон называют фазой Быстрых Движений Глаз (БДГ). Для этой фазы характерна повышенная активность головного мозга, ускоренный ритм сердца и дыхания, подъем артериального давления, при этом глаза человека быстро двигаются, возможны также подергивания конечностей. Именно в этой фазе мы видим наиболее яркие и запоминающиеся сны. Фаза быстрого сна длится 10-20 минут, затем она сменяется фазами медленного сна, за ночь такие циклы повторяются 4-5 раз. Существует четыре фазы медленного сна.

  • Первая фаза – легкая дрема. Это начальный этап сна, который можно обнаружить у себя при засыпании в транспорте или перед экраном телевизора. В это время мозг продолжает достаточно активно работать.
  • Вторая фаза – погружение в сон. В течение этой фазы регистрируются небольшие всплески мозговой активности. Активность, пульс и дыхание замедляются. Человека в это время легко разбудить.
  • Третья фаза – переходная. Сон глубокий и характеризуется дельта-ритмом до 50% времени.
  • Четвертая фаза – глубокий сон. Самая важная фаза сна, во время которой организм восстанавливает силы, сердцебиение становится медленнее, активность мозга и температура тела снижаются. Фаза длится 20-30 минут, возможны сновидения. Приступы лунатизма происходят именно в этой фазе.

Фаза глубокого сна в первом цикле самая большая, а с каждым новым циклом увеличивается фаза быстрого сна. Чем больше глубокого сна, тем выше вероятность того, что человек выспится и проснется бодрым.

После тяжелого рабочего дня некоторые люди могут часами переворачиваться с боку на бок, мечтая заснуть побыстрее. Сон может нарушаться не только из-за стресса, но и из-за различных заболеваний, активных физических нагрузок во второй половине дня, храпа партнера, посторонних шумов с улицы. Если состояние тревоги не покидает, можно выпить перед сном «сонный отвар» – это аптечный сбор из успокаивающих трав. Они помогут облегчить процесс засыпания, не вызывая привыкания и нарушения ритма сна. Считается также, что быстрее отправиться к Морфею поможет стакан теплого молока с медом. Если «простые» средства не помогают, необходимо обратиться к профильному медицинскому специалисту – сомнологу. Точно не следует откладывать визит, если вы понимаете, что расстройство сна стало хроническим.

Сплошное расстройство

Стрессовые ситуации, неврозы, депрессия и прочие неприятные явления могут стать причинами различных нарушений сна. К таким нарушениям можно отнести трудности засыпания, когда спать хочется исключительно до того момента, как человек оказывается в кровати, а потом сон «как рукой снимает», частые ночные пробуждения, после которых не получается заснуть в течение нескольких часов, навязчивые повторяющиеся сны. Также к расстройствам сна относятся сложности с пробуждением (постсомнические расстройства) – снижение работоспособности по утрам, дневная сонливость, ощущение «разбитости». Отдельной строкой в нарушениях сна стоит синдром «апноэ во сне». Это ситуация с периодическим замедлением дыхания в течение сна вплоть до полной его остановки (апноэ).

Даже если расстройство сна нельзя назвать хроническим, каждый из нас, наверняка, хотя бы раз сталкивался с ситуацией, когда и после 10-часового пребывание в постели заветное ощущение бодрости не приходит. Все дело в том, что суть не в количестве часов сна, а в его качестве. Что же нужно делать, чтобы высыпаться за шесть часов?

Правила здорового сна

  1. Соблюдать график сна. Это означает, что, если вы каждый будний день просыпаетесь в семь утра, то и в выходные желательно делать то же самое. Сон можно продлить максимум на час. Ложиться тоже нужно в одинаковое время. Важно учесть, что просыпаться лучше в фазе быстрого сна. Чтобы ее определить, можно попробовать в течение недели переставлять будильник на 10-30 минут или обратиться к специальным таблицам.
  2. Поддерживать физическую активность в течение дня. Например, делать зарядку. При этом упражнения должны быть полноценными – необходимо повысить температуру тела, чтобы улучшить мозговую активность и работоспособность. Не следует пренебрегать контрастным душем после зарядки. Физические упражнения хорошо снимают стресс и помогают организму снять напряжение и расслабиться, поэтому во время обеденного перерыва можно прогуляться, а после работы посетить бассейн или тренажерный зал. Однако нужно помнить, что тяжелые физические нагрузки непосредственно перед сном могут стать причиной бессонницы – повышенная физическая активность должна заканчиваться в 10 вечера. Для уменьшения температуры тела необходимо принять душ.
  3. Пить больше воды. Речь идет именно о качественной чистой воде, а не просто о жидкости (чае, газировке или кофе). Существуют разные мнения о том, сколько воды следует потреблять в день, но ясно одно: нельзя допускать ее нехватку. Если организму было недостаточно воды во время бодрствования, он будет испытывать стресс и во время сна.
  4. Свести к минимуму употребление никотина, кофеина, алкоголя и энергетиков. Идеальным условием был бы полный отказ от подобных напитков и сигарет. Если человек ежедневно пьет кофе, чтобы взбодриться, то со временем его организм теряет способность самостоятельно перестраиваться, расслабляться и активироваться в нужный момент. Нежелательно также употребление тяжелой пищи непосредственно перед сном, ведь в этом случае организм будет тратить силы на переваривание.
  5. Организовать хорошее освещение на рабочем месте. Идеальным вариантом был бы дневной свет. Если такой возможности нет, то рабочее место просто должно быть максимально освещено. Свет разрушает гормон мелатонин, поэтому спать хочется меньше.
  6. Отдыхать после обеда. Если очень хочется подремать после обеда, то не стоит игнорировать это желание. Достаточно 15-20 минут, чтобы отдохнуть и восстановиться в фазе быстрого сна.
  7. Проветривать спальню перед сном. Это простое действие поможет создать оптимальные условия для расслабления. Температура тела ночью должна быть ниже, чем днем. Желательно также исключить просмотр новостей или фильмов поздним вечером, потому что это может повысить мозговую активность и тем самым отсрочить процесс полного расслабления. Отложите гаджеты в сторону, если только это не «умный будильник», фиксирующий фазы сна.

 

Эти правила действительно будут работать, если соблюдать их все вместе, а не выборочно и время от времени. Конечно же, каждый должен найти оптимальный вариант и максимально адаптировать правила под себя. Скорее всего, сразу начать им следовать будет нелегко, но со временем это войдет в привычку, и тогда шестичасовой сон уже не покажется уделом спартанцев.

 

Источник: medaboutme.ru

Мужчинам и женщинам: как пережить измену

Советы, как пережить измену партнёра, характерны, как для страниц модного глянца, так и научной литературы, эзотерических школ и коуч-направлений, поскольку именно предательство в сфере интимных и близких отношений способно сильно травмировать личность. Единого мнения и инструкции, как выйти из такой ситуации, поскольку у всех изначально разные состояния – для кого-то это будет долгожданный повод, чтобы прекратить надоевшие отношения, а для других это больше походит на апокалипсис внутри одной души.

 

Все семьи, пережившие измену, отмечают изменение не только отношений, но и внутриличностных особенностей и структур характера каждого. Некоторые считают даже подобный опыт полезным и только после появления третьего и успешного преодоления разлуки понимают и начинают ценить действительно существующие отношения. Это трансформации, нарушающие определённые незыблемые порядки личности, но это не значит, что фрустрируется после измены. Есть определённые стадии, через которые необходимо эмоционально пройти человеку, чтобы пережить измену, а также несколько приёмов, помогающих разобраться в происходящем и перенести с печалью, но не в панической истерике.

 

Чтобы пережить измену, необходимо озвучить ситуацию и собственные чувства. Не обязательно делать пост на всю социальную сеть или рассказывать всем общим знакомым, но признаться самому себе или доверенному другу (просто чтобы озвучить вслух) необходимо. Когда проблема названа, начинают искаться способы её решения, а пока вы делаете вид, что всё как прежде, то ищутся только способы сохранить прежнюю внешнюю картинку.

 

Проговорить свои чувства к партнёру также поможет пережить измену, причём учитывайте, что это не всегда только злость, грусть и обида, приправленные множеством претензий, но также тут может быть любовь, надежда и нежность. Чтобы лучше разбираться, что происходит в эмоциональном пространстве необходимо знать стадии осознания ситуации.

Стадии переживания измены

 

Все наши чувства меняются с течением времени, принятие ситуации проходит несколько стадий и то, что сначала казалось совершенно невозможным, в определённый момент может стать нормой жизни. Поэтому, о том, как пережить измену партнёра можно ориентироваться не по советам друзей, а по стадиям, необходимым нашей психике для принятия и адекватного реагирования в любой ситуации.

 

Стадия шок

 

Принимать решения в первые минуты и часы, когда находитесь в шоковом состоянии и стадии отрицания происходящего вообще не рекомендуется, потому что только шквал эмоций, близких к аффекту сейчас доступен человеку. Мы не рассматриваем вариант, когда измена стала облегчением и сразу же наступает логический анализ, как жить дальше и делить имущество.

 

Шоковое проявление отрицания возможно в нескольких вариантах. Так, если женщина только задумалась или по косвенным признакам замечает неверность, то тут характерны самые разнообразные оправдания, даже если факты практически кричат об обратном. Психика настолько не хочет быть разрушенной и пытается экономить ресурсы для построения новой концепции жизни, что проще включить защитные механизмы рационализации и оправдать всё, что угодно.

 

Даже если напрямую честно сообщается об адюльтере, то возможны варианты счесть всё это шуткой или только мыслями, некоторые даже выдвигают версии, что таким образом избранник проверяет их чувства. В зависимости от чувств и устройства психики такое шоковое состояние может продолжаться несколько минут, максимум, доходя до нескольких дней, потом начинается агрессия. Для острого проживания шока характерными могут быть довольно полярные проявления – кто-то будет рыдать от острой душевной боли, другой впадёт в ступор и перестанет разговаривать.

 

Первые проявления агрессии направлены на себя и поиск причин – тут и снижение самооценки, и вспоминание всех не приготовленных завтраков и опозданий на свидание. На самом деле никакой объективности в данном анализе нет, но это необходимо, чтобы плавно покинуть шоковую стадию и начать ориентироваться в ситуации. Поиск причины, виноватого возможных вариантов решения помогает выйти из ощущения, что мир катится непонятно куда.

 

Защитные механизмы продолжают работать самостоятельно, поэтому стадия шокового самообвинения в норме не длится больше недели и чтобы сохранить уже собственную психику и самоидентификацию агрессия переключается на внешние факторы. Тут начинаются обвинения и угрозы в сторону партнёра и его новой пассии, возможны аффективные вспышки с желанием отомстить и даже совершение подобных дел. Агрессия является нормой для реагирования на ситуацию опасную для выживания, а также для всех других событий, нарушающих потребности. Но это первая примитивная реакция, выплеснуть которую лучше на разбитой посуде или покричав в лесу, чем закопав виновников нервного срыва в ближайшей посадке.

 

Стадия перезагрузка

 

После того, как миновала первая самая сильная эмоциональная реакция, приходит успокоение и можно начать анализировать. Именно в этот период появляется возможность закончить отношения или продолжить их на новом уровне, т.к. можно оценить ситуацию с разных сторон. Может оказаться, что измены как таковой еще не было, а просто внимание партнёра больше стало уходить, а может выясниться, что там присутствует длительная любовная связь, похожая на вторую семью. Это перезагрузка отношений в любом случае, ведь при принятии любого решения они не будут прежними, более того перезагрузка будет касаться и ценностно-смысловой сферы.

 

Боль ещё чувствуется, но вместе с ней начинают проявляться и другие более тёплые переживания, на фоне чего можно проанализировать ошибки, и понять, при каких условиях можно жить дальше и хочется ли что-то продолжать. Эмоциональный фон, руководивший поведением полностью раньше, теперь успокаивается, и сознание начинается постепенно очищаться от перенесённого удара. Если сравнивать полученную психологическую травму с соматикой, то стоит понимать, что сейчас необходимо приложить максимум усилий к благоприятному рубцеванию, чтобы не вышло, что вследствие одного предательства было утеряно доверие к миру как таковое.

 

Нет необходимости идти за эмоциями, оставаться рядом с человеком более не вызывающим чувств ради мести или доказать своё превосходство. Всё, что требует этот этап – это деликатное отношение к самому себе и поиск того места, где больше всего болит, мест откуда сочится энергия. Чем точнее найдётся локализация боли и точка ухода энергии, тем больше возможностей чем-то это заменить и начать наполнять свою душу силой и новыми целями.

 

Вполне нормально мало чувствовать в такой период, потому что в нём много душевного истощения. Т.е. те эмоции, которые будут доступны всегда, находятся на каких-то серьёзных гранях, и лучше вообще их избегать. Необходим поиск новых ориентиров после оценки ситуации.

 

Пережить измену быстрее можно, если оптимально заняться собой – привести в порядок внешность, побаловать себя приятными прогулками и едой, встретиться с теми людьми, встреча с которыми постоянно откладывалась из-за партнёра. Принимать решение, что делать с отношениями необходимо, находясь в состоянии подъема, а после перенесённого удара восстановить силы поможет только полная концентрация на своих потребностях и пользе. Думать о том, как пережить измену и сохранить семью лучше чуть позже, после того как сохранено собственное здоровье, наполнены резервуары уверенности и есть новый план на дальнейшую жизнь.

 

Стадия восстановления

 

В данный период ещё чувствуется боль от переживания измены, но она уже не постоянная и острая, как в начале, а проявляется периодически, можно сказать, что похоже на что-то ноющее. Случается, что где-то начинает щемить сердце или подступают слёзы, но эти переживания быстро проходят, а возникают только при напоминании или похожих ситуациях. Тут уже прошла трансформация жизни, но начинается период привыкания к ней. Если был выбран путь расставания, то есть необходимость учить новые действия, менять распорядок дня и думать, чем занять большой кусок освободившегося времени. Если супруги остаются вместе, то присутствует много моментов того, чтобы адекватно реагировать, а возможно вводить новые правила. Возможно, первое время придётся пойти на уступки и жить в полном контроле, поменьше общаться с друзьями, искать способы возвращения уверенности в партнёре.

 

Восстановление начинается после обновления ценностей и основных приоритетов, подпитки жизненной энергии. И чем больше вы будете двигаться в сторону того, что восстанавливает именно вас, а не партнёра или отношения, тем эффективнее будет выход из кризисной ситуации. Основная задача данного периода в том, чтобы отслеживать, не застряли ли вы в негативных переживаниях – для этого рекомендуется регулярно отслеживать частоту своих воспоминаний об измене и глубину негативных переживаний при этом. В норме частота и глубина должны постепенно снижаться, если происходит обратный процесс, то лучше идти к психотерапевту, потому что, скорее всего речь идёт уже о любовной зависимости.

 

Стабилизируется эмоциональный фон, проходит время, есть возможность понаблюдать не только за реакцией партнёра, но и за собой. Самая длительная стадия, длящаяся до полгода, зато уже в стабильном состоянии можно принять верное решение о том, хочется ли продолжать и как это делать, хочется ли разойтись и на каких условиях. Многие с удивлением обнаруживают, что, только узнав об измене, были готовы отдать жизнь за то, чтобы любимый человек обратно выбрал их, но спустя месяц посвежели, и ни за что не примут данную личность в свою жизнь обратно.

 

Варианты развития отношений после измены

 

После того, как измена вскрылась, прежний уклад жизни останавливается и необходимо менять формат. Так старые отношения после измены могут окончательно рухнуть. Тогда тот, кто изменил, выбирает любовника и продолжает строить уже полноценные отношения там, оставшийся получает выбор между тем, чтобы заняться своей жизнью, найти новые отношения или попытаться вернуть того, кто ушёл.

 

Вы можете прощать или окончательно выставить за дверь, единственное от чего все-таки стоит отказаться – это попытки вернуть уходящего любыми методами. Никакие угрозы и внезапно появившиеся заболевания не оставят человека давно изменяющего и наконец-то выбравшего не вас.

 

Бывает, что когда открывается факт измены, тот, кто виноват, бросает сразу обоих партнёров, потому что не выдерживает эмоционального напряжения и необходимости совершать выбор. Это говорит либо о том, что значимости не имел никто, а ситуация создавалась подсознательно, чтобы стать катализатором расставания, либо огромные сожаления и невозможность справиться со стыдом.

 

В первом случае шансов на возобновление отношений нет, а вот при втором варианте, возможно, что человек пережив все свои потрясения, осознав ошибки, придёт обратно. На это требуется не мало времени и отношения точно не будут прежними, точно так же как и участвующие в них личности. Особо запутавшиеся могут попытаться переложить ответственность на других, так мужья вздыхают с облегчением, когда обнаруживается любовница, стыкуют двух женщин и ждут, пока между собой его поделят и примут решение. Позиция инфантильная и женщина тогда воспринимается наравне с контролирующей матерью – хотите ли вы дальше играть роль решать индивидуально.

 

В ситуации, когда люди не расстались и выбрали продолжить отношения, возможны попытки договориться. Партнёр может вяло идти навстречу, говоря о том, что нужно сохранить форму, но не содержание общения, обосновывать своё стремление остаться с общими детьми, бизнесом и нежеланием нарушать семейные традиции одного брака. Перспектива довольно трагичная, потому что вам будут предлагать оставить отношения, заранее и честно признаваясь, что любви нет. Такой вариант хорош для тех, кто также не испытывает к супругу особо тёплых чувств, но теперь получает негласное разрешение на то, что бы и себе завести роман для души.

 

Другое дело, когда человек осознав ошибку, активно старается всё восстановить, понял, что ценность среди всех остальных имеете только вы и готов на любые условия, чтобы успокоить вашу душу. Тут видно, что о вас заботятся, пытаются оберегать и максимально залечить полученные раны. Это отличный вариант для личностного развития и дальнейшего развития отношений, если оба согласятся работать над собой. Измена обнажает проблемные зоны, открывает те претензии, которые невозможно было раньше высказать – так третий человек становится катализатором для конфликта, рождающего истину или ещё это можно сравнить с нарывом, прорвавшимся и наконец, переставшим болеть.

 

Советы психологов, как пережить измену

 

Помимо частных консультаций и непосредственного разбора проблемы психологи рекомендуют сместить фокус внимания с предполагаемого или реального изменника, а также попыток доказать что-то партнёру на себя. Любая измена бьёт по самооценке, поэтому необходимо её максимально восстанавливать, а может даже неадекватно поднимать при появлении треугольника.

 

Как пережить измену мужа, если любишь? Посетите парикмахерскую, купите новую одежду, сделайте более яркий макияж, вместо уборки квартиры запишитесь на массаж, а вместо готовки ужина сходите в кафе или в театр. Кокетничайте и улыбайтесь окружающим, слушайте комплименты, отлично помогает профессиональная фотосессия, а результаты можно выложить в социальную сеть и там ещё ближайшее время собирать восхищённые отзывы.

 

Если всё только под вопросом, то возможно из отношений просто ушла страсть и можно прекратить лёгкую интрижку тем, что вызвать у своего партнёра ревность. Делать это необходимо тонко, уходя в другую комнату поговорить или особо тщательно собираясь на работу, можно переписываться с подругами поздним вечером, чтобы был звук входящих сообщений, а также задерживаться с работы. Это всё не компрометирует вас, но заставляет человека вновь обратить внимания и задуматься, с чем или кем связаны такие изменения в предсказуемом и скучном облике партнёра.

 

Не спешите с принятием решения и не советуйтесь со всеми подряд. Чем большему количеству людей вы расскажете об адюльтере, тем больше пожалеете об этом, решив сохранить отношения, а для некоторых общественное мнение может перевесить собственные чувства. Потерпите, посоветуйтесь со специалистом, на анонимном форуме, выпишите на листике все стороны ситуации, но только не торопитесь и не оповещайте общественность. Контролируйте собственный мыслительный процесс и активно прогоняйте мысли об измене – чем больше они будут по кругу ходить в голове, тем ниже будет становиться настроение и самооценка. Из такого состояния можно лечь в психиатрию с нервным срывом или депрессией, но никак не реанимировать отношения или начать новую жизнь.

 

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

 

 

Что лучше: женщина — загадка или женщина — открытая книга?

Как понять женщину? Как перестать ошибаться в выборе, избежав основных ошибок в знакомстве и отношениях?

Большинству мужчин порой очень трудно понять женщину: ее мысли для них (как, впрочем, и для не самой) всегда загадка, поведение часто непредсказуемо, а слова так туманны, что догадаться, чего она хочет практически невозможно. Поэтому в любом случае не обойтись без знания женской психологии отношений. Причем начинать придется с момента знакомства, точнее понимания особенностей поведения женщины с первых минут. Ведь именно на этом этапе большинство парней допускает немало ошибок, именно поэтому знакомство не заканчивается ничем, а разочарованный в очередной раз парень решает на время прекратить любые новые попытки. Итак, особенности женской психологии.

Да, женщины не такие, как мужчины и более того – не такие, как кажутся мужчинам. Именно это стоит знать и учитывать всем парням и мужчинам.

Тебе стоит запомнить, что практически каждая нормальная женщина действует с первых же минут встречи. Как? Давай посмотрим.

Мгновенное привлечение внимания

Да-да, не удивляйся. Привлечь внимание всех мужчин, находящихся в радиусе досягаемости – главная задача практически каждой женщины. Ведь это ее природа – обратить на себя внимание максимально доступного числа особей мужского пола, чтобы иметь возможность выбора. Не веришь, что этот алгоритм работает и сейчас? Понаблюдай за девушкой в кафе, на улице, институте, любой компании и убедишься в этом сам.

И делает она это всеми доступными ей средствами: скользящий взгляд, цепляющий внешний вид, максимально обворожительная улыбка, позы, жесты, голос и пр. И парень, не знающий этих тонкостей женской психологии отношений и не слишком уверенный в себе, легко сходит с дистанции именно в этот момент. Ведь мужчины склонны думать и действовать прямолинейно, а такое поведение девушки обескураживает и страшит большинство парней. Ведь неизвестно, кому она отдаст предпочтение, а потратить время, силы и другие ресурсы однозначно придется. Да еще и мужское самолюбие может нешуточно пострадать.

Но для того, чтобы по-настоящему привлечь девушку на первой стадии отношений, стоит всего-то овладеть тактикой нейтральной позиции. Быть наблюдательным, внимательным и открытым, чтобы понимать, когда стоит улыбнуться девушке, в какой момент к ней подойти и как именно должно прозвучать приглашение на первое свидание. Именно знание этих тонкостей гарантирует тебе успех у слабого пола.

Истинное лицо женщины

Нормальный мужчина по утверждению мужской психологии на первом же свидании ведет себя естественно, не скрывая своих намерений и эмоций. В отличие от большинства женщин, которые держат себя в жестких рамках образа, стараясь показать только свои максимально выгодные «ракурсы». Если понаблюдать за такой женщиной особенно во время первой встречи с понравившимся парнем со стороны, можно заметить много интересного. С приглянувшимся парнем девушка хочет выглядеть идеально, а идеальный образ требует идеального поведения. Отсюда часто неестественность манер, изменение привычного тембра голоса на более приторно-елейный, театральные манипулирования взглядом и прочие женские хитрости. И не стоит рассматривать это, как обман. Скорее это сильное желание понравиться достойному мужчине для возможности создания с ним серьезных отношений.

Секреты женщин порой поражают мужчин, и один из них в том, что большинство женщин притворяется не только с понравившимся парнем, но и наедине с собой, представляя себя великой актрисой или известной моделью. Так сказать, «репетируя» образ.

Женская эмоциональность

О ней написано десятки томов, но тема все равно не исчерпана и является предметом споров множества специалистов и не только. Но как же все-таки понять чувства женщины?
Мы знаем, что женщина живет эмоциями, она так устроена. Значимость каждого события, происходящего с ней или на ее глазах, она оценивает по интенсивности эмоций, которые оно у нее вызвало. Она не в состоянии игнорировать свою природу, именно поэтому женщина старается поделиться с мужчиной тем, что она видела и что при этом испытывала причем во всех подробностях. Тем более, что это еще и хороший способ определить, как любимый относится к тому или иному событию. Получая обратную связь, женщина либо сближается с мужчиной, либо отдаляется.

Но как быть, если женщина разошлась «не на шутку»? Ведь сильные эмоции в виде слез, истерик и обвинения во всех грехах нередки в отношениях. Как можно гасить женские эмоции?

В момент максимального накала злости, гнева и ненависти женщину лучше не трогать. Лучше дать ей время для разрядки, даже, если тебе кажется, что ты сможешь найти красную кнопку или стоп-кран для остановки «разбушевавшейся стихии». В такой ситуации легко стать «громоотводом» даже несмотря на то, что причиной ее гнева являются другие люди, а не ты. А просто расстроенную женщину стоит молча обнять, проявив теплоту и душевное участие.

Но эмоции бывают не только отрицательные, но и положительные. И тебе стоит знать, что большинство женщин получает сильный эмоциональный заряд не сколько от дорогого наряда или фешенебельного курорта, а от того, КАК она себя чувствует благодаря такому подарку или сюрпризу. Представляешь?

Девушка вряд ли запомнит дорогу к красивому месту, куда ты ее привел, но будет долго помнить о том, КАК ты поцеловал, какие слова сказал ей в этом месте. Ведь женщина живет эмоциями, именно поэтому помнит самые яркие из них. А эмоциональность женщины связана с ее повышенной чувствительностью. И об этом стоит сказать подробнее.

Чувствительность женщины

С одной стороны, чувствительность – это хорошо и даже полезно, когда девушка, женщина может тонко чувствовать своего любимого, ребенка или близкого человека. Но женщина не вольна выбирать, что чувствовать. Она, как радар, улавливает весь спектр сигналов, которые попадают в ее поле. И, когда сигнал вызывает у женщины необъяснимый страх, ей необходима твоя мужская помощь и поддержка.

Обратной стороной чувствительности женщины женская психология в отношениях считает ее повышенную ранимость и уязвимость. Если она любит, то для нее важны все мелочи: дата знакомства, первого поцелуя, твой взгляд, полный любви к ней.

Ее любовь к тебе, как мозаика, сложена из этих фрагментов. Эти события она бережно хранит в своей памяти независимо от того, вместе ли вы сейчас. А твоя невнимательность к событиям, имеющим для нее особый смысл, часто является причиной ее холодности и отстраненности. Но об этом она предпочитает умалчивать, считая это потерей женского достоинства. А твое памятование ваших совместных дат и ярких, эмоциональных событий для нее порой важнее дорогих подарков, ведь так она значительно больше чувствует твою заботу и любовь.

Именно чувствительность и внимание к мелочам помогают женщине сразу определить, какой день выдался у ее любимого, тогда как мужчина понимает, что с милой что-то не так, только, когда она уже рыдает навзрыд.

Внимание любимого

Женская психология отношений не зря подчеркивает тот факт, что важность внимания мужчины к своей девушке трудно переоценить. Ей необходимо каждый день ощущать себя единственной и любимой. А подтверждением этому служат твои комплименты ей, знаки внимания и сюрпризы. И лучше оказывать множество мелких знаков внимания в виде мягкой игрушки или теплых слов, чем один дорогой подарок. Это позволяет женщине чувствовать себя особенной, уникальной, единственной каждый раз, а не только в день рождения.

Любая женщина на любой стадии отношений испытывает потребность в доказательствах любви к себе. Любая. Не только «серая мышка», но и красивая, успешная и талантливая. Даже самая ярая феминистка очень и очень нуждается во внимании мужчины, просто всегда скрывает это (кстати, и от себя тоже), считая это унижением и потерей женского достоинства.

Общение и понимание женщины

То, что женщины заметно отличаются от мужчин, ярко проявляется и в общении тоже. Общение для женщины – это не просто обсуждение, а удовольствие от возможности выговориться, высказать все, что появляется в голове. И для многих возможность общения с подругами– это своего рода хобби, без которого трудно жить.

Когда женщине страшно или трудно, когда она сталкивается с какой-то проблемой (надуманной с точки зрения мужчины), она стремится к мужчине «под крыло», под защиту. При этом стараясь передать все свои эмоции словами и подробными рассказами.
А что делает мужчина, когда сталкивается с проблемой? Правильно, уединяется, пытаясь найти решение. Он действует согласно своей мужской психологии, но не стоит применять тот же подход к своей любимой женщине.

Желание быть понятой крайне важно для женщины, т.к. понимание и близость для женщины понятия тождественные. Вот откуда такое желание откровенных разговоров по душам. В понимании женщины «поделиться» означает разделить эмоции. А мужчин, как известно, интересуют голые факты, без эмоций и субъективного отношения. Любую информацию, идущую от женщины они воспринимают, как запрос на решение проблемы. Поэтому просто выслушай женщину, не перебивая, и по возможности успокой.

Некоторые особенности женщины в любви

В любви мужчина и женщина тоже разные. Они по-разному ощущают любовь. Для мужчины чувственность всегда идет вместе с желанием физической близости. У женщин же они некоторым образом разделены, поэтому женщина, испытывающая сильную чувственность, не всегда стремится к физическому контакту с мужчиной. Во всяком случае не сразу.
А плане отношений – все наоборот. Мужчине всегда нужна некоторая дистанция или пространство для маневра. А женщина часто воспринимает серьезные отношения, как полное слияние с любимым.

Но при этом, мужчины, сохраняя некоторую дистанцию, как ни странно, помогают женщинам сохранить их притягательность. Ведь на расстоянии всегда сохраняется некая тайна объекта любви, он познан не полностью. А, значит, дольше остается привлекательным, не так ли?

Но парадокс в том, что любой нормальный мужчина с одной стороны, желая в некотором роде отстраниться в отношениях, с другой стороны активно пытается добиться физической близости с женщиной. Хотя этот маневр понятен: ведь для любого мужчины любовь, секс – лишь часть его жизни. Пусть и очень важная, но все же часть, в отличие от нас, женщин, для которых в большинстве своем любовь – это вся наша жизнь. Точнее ее смысл.

© Светлана Полянская

 

Источник:  lady7jess.blogspot.com

Женщинам и мужчинам: как быть спокойным в любой ситуации без валерьянки

«Спокойствие, только спокойствие» – жизненный девиз Карлсона звучит не по-детски мудро.

Держать себя в руках, когда проблемы сыплются на вашу голову как из рога изобилия, чрезвычайно сложно!

В стрессовых ситуациях человек напоминает мину замедленного действия: неосторожное слово, движение – и взрыв.

Гнев и агрессия – оружие с огромной зоной поражения, от которого могут пострадать невинные люди. Просто потому, что попались под горячую руку.

Как оставаться спокойным в любой ситуации? Научиться контролировать свои эмоции и сберечь нервные клетки?

Контроль над эмоциями – это не полет на Марс и не задачка по ядерной физике.

Регулировать свое внутреннее состояние может каждый человек. Это особенно важно, если:

  • вам сложно контролировать свое поведение;
  • на нервы действует каждая мелочь;
  • вы часто сталкиваетесь с трудностями, решаете важные вопросы;
  • в жизни грядут перемены;
  • вы хотите стать сдержанным и уравновешенным человеком.

О вреде стресса

«Нервные клетки не восстанавливаются» – помните эту чудо-рекламу?

А ведь многие бежали в аптеку, думая: «У меня же работа – сплошной стресс, а вдруг мои клетки вымрут как мамонты?».

Спасибо ученым, которые доказали, что нейроны мозга удивительно живучие.

Они не только способны к регенерации, но и при необходимости берут на себя функции павших товарищей. Куда опаснее жить в постоянном стрессе.

В стрессовой ситуации начинается усиленное выделение гормона кортизола. Организм переходит в режим выживания, человек просто не может адекватно воспринимать происходящее и принимать рациональные решения.

К нервному и агрессивному человеку не знаешь, с какой стороны подойти, чтобы не убило.

Скептики могут сказать: «Ну и что? Все нервничают… Вы видели сотрудника, который бы в ярости бегал за шефом с топором? Нет? Значит, все нормально».

Но ведь изменения в поведении – это только верхушка айсберга.

  • Человек на нервах легко теряет контроль над ситуацией и часто принимает неверные решения.
  • Страдают близкие люди (семья, друзья), ведь им тоже достается часть вашего негатива.
  • Снижается работоспособность.
  • Есть риск получить «букет» болезней: нарушение обмена веществ, спазм сосудов, проблемы с сердцем, повышенная тревожность, депрессия.

Как вам такая перспектива?

Лучший способ помочь организму – стать спокойным. Сколько времени на это уйдет – зависит от вашего старания и особенностей темперамента.

Флегматики получили маленький бонус от природы – уравновешенность, им легче подавлять ярость и агрессию.

Представителям других типов (особенно холерикам) предстоит серьезная работа.

Как быть спокойным и не терять самообладания: 7 лучших способов

  1. Сосчитать до 100. Пока вы будете вспоминать последовательность цифр – успеете немного успокоиться и не спровоцировать конфликт.

Представьте ситуацию: вы на совещании, и коллеге не понравилась ваша презентация.

В вашей душе вскипает праведный гнев: «Да я на нее неделю потратила. Как он смеет критиковать мой шедевр?».

Вы даете волю своему гневу и наживаете персонального врага. А ведь если абстрагироваться от эмоций, можно понять: он просто высказал свою точку зрения. Эта нехитрая практика поможет вам стать спокойным человеком.

  1. Контролировать мимику и жесты. Да, шеф разозлил вас своими нотациями: руки сжимаются в кулаки, глаза мечут молнии, а на язык так и просятся язвительные фразы.

А теперь подумайте вот о чем: эмоционально неуравновешенным человеком очень легко управлять.

За вспышкой почти всегда следует стыд и чувство вины – на них можно играть, как на скрипке.

Вы выйдете из себя, наговорите лишнего, а в наказание получите порцию дополнительной работы. Разве вам это нужно?

Самый простой способ быть спокойным – научиться направлять свои мысли в мирное русло.

В реальности начальник шипит на вас, как разъяренная змея, а в мечтах вы сидите на берегу моря и любуетесь закатом. Умиротворяющая картина, правда?

Высший пилотаж – это когда вы выслушиваете критику с нейтральным выражением лица, а в мечтах уже наказали злобного шефа всеми способами.

Поверьте, орудия пыток испанской инквизиции очень разнообразны!

  1. Меняйте тему разговора.  Психология утверждает, что метод отлично срабатывает с людьми, которые выедают мозг чайной ложечкой.

Если тема разговора вас зацепила за живое и уже хочется убивать – поверните разговор в менее волнующее русло.

Популярный способ – «я сообщения». Чтобы не нагрубить собеседнику скажите: «Знаете, я считаю, что мы не сойдемся во мнениях. Давайте лучше обсудим…»

Устав компании, вчерашнюю серию «Великолепного века», существование инопланетян – да что угодно, лишь бы отвлечь внимание от проблемного вопроса.

 

  1. Отвлекайтесь. Даже уверенным в себе людям нужна передышка. Многие люди считают, что чем больше думаешь о проблеме – тем быстрее она решится.

На самом деле, вы все глубже увязаете в болоте стресса и депрессии. Нужно срочно отвлечься и сосредоточиться на чем-то хорошем.

Встреча с друзьями, отдых на природе, легкий и приятный фильм, игры с домашним питомцем – это позитивные эмоции, которых вам сейчас так не хватает.

 

Если девушка злится или обижается – купите ей пирожных или ведерко мороженого, да побольше!

Метод противоречивый: на пару часов такого «лекарства» хватит, но учтите: в набранных килограммах и лишних сантиметрах на талии винить будут того, кто лакомство принес.

Важно твердо запомнить: седативные препараты, алкоголь, еда – не панацея.

  1. Техники расслабления. Чтобы не раздражаться по пустякам не нужно с младенчества практиковать йогу или познать дзен – выучите базовые расслабляющие и дыхательные техники.

Популярно йогическое дыхание: вдох на четыре счета и такой же глубокий выдох. После чего задержите воздух на 20-30 секунд.

Медитируйте 10-15 минут в день. Просто сядьте в удобную позу, включите расслабляющую музыку и прислушайтесь к своим ощущениям.

Подумайте, где бы вы сейчас хотели оказаться: на вершине горы, возле моря, на лесной поляне?

Представьте картину до мелочей и удерживайте перед глазами, пока не почувствуете умиротворение и спокойствие.

Многим помогает ароматерапия. Для нервной системы полезны масла апельсина, лаванды, бергамота, иланг-иланга, мяты, можжевельника, мелиссы, сандалового дерева.

  1. Посмотрите на проблему с другой стороны. Непредвзято и без эмоций. Научитесь переживать неприятности самостоятельно.

Предположим, вы поссорились с мужем. Ваша позиция понятна: «Он – скотина неблагодарная, я – белая и пушистая».

Не торопитесь звонить лучшей подруге и жаловаться. Вы-то потом благоверного простите, а у нее неприятный осадок останется.

Нужно нести ответственность за свои поступки и слова. «Виноват кто угодно, но не я» – это позиция слабой личности. Сильные не боятся признавать свои ошибки и становятся еще сильнее.

  1. Насущные потребности. Если очень хочется поскандалить – добро пожаловать в мир спорта.

Забег на три-четыре километра быстро избавит от желания убивать, а силовые тренировки помогут выбросить из головы дурные мысли.

Некоторые дамы на месте боксерской груши представляют обидчика – и усердно мстят ему кулаками. Знаете, помогает!

В какой-то степени спорт – это тоже стресс для организма, но контролируемый! Кроме того, это отличная возможность сохранить отменное здоровье и фигуру.

Более того, выползая из спортзала, вы будете мечтать о горячей ванне или мягком диване, а не строить коварные планы мести.

Легкий массаж, расслабляющая ванна, полноценный восьмичасовой сон – это простые средства нормализации гормонального фона и профилактики стресса.

Важно следить и за своим питанием. Серотонин, гормон счастья, вырабатывается не только мозгом, но и кишечником. Чтобы вы не испытывали недостатка в позитивных эмоциях, в рацион следует включить орехи, семечки, цельнозерновые крупы, овощи и фрукты.

А вот любителей кофе диета не порадует: потребление этого напитка нужно ограничить до двух чашек в день.

Если вы привыкли заглушать волнение кофе или сигаретами – ищите более полезные альтернативы.

Подведем итоги

Чтобы успокоиться и не нервничать, стоит испробовать следующие методы:

  • контроль жестов и мимики;
  • отвлечение;
  • счет до 100;
  • техники релаксации;
  • смена темы разговора;
  • свежий взгляд на проблему;
  • спорт и приятные бонусы для себя любимой.

 

Источник:  fazarosta.com

Женщинам и мужчинам: как избежать ссор

Очень многих ссор можно избежать, прибегая к простому пониманию, что люди, которые ссорятся, на самом деле могут иметь любящее и уважительное отношение друг к другу. Ссоры возникают именно в следствии того, что два человека, которые находятся в отношениях, ощущают, что их не любят, что их не уважают.

 

Ссоры начинаются из обычного спора. Спор начинается с обычного несогласия, где двое имеют разные взгляды, разные точки зрения.

 

Сначала люди сталкиваются с несогласием в точках зрения, затем начинается спор, и спустя некоторое время, после того как начался спор, люди могут переходить к ссоре, даже забыв о том, о чём они говорили изначально. Во время ссоры люди уже больше высказывают претензий к своему партнеру, по поводу того, каким он тоном разговаривает, какие слова выбирает, как он общается и общался в прошлом. Во время ссоры акцент уже делается не на изначальных разногласиях, разных точках зрения, а на отношении друг к другу.

 

Ссора развивается потому что оба, в самом начале её развития, не осознают, как больно ранят друг друга.

 

Как не допускать ссоры? И стоит ли это делать?

 

Избегать ссор стоит, так как они уничтожают отношения. Но избегать стоит разумно, просто сдерживать свои эмоции это не подходящий вариант, так как в результате, это сдерживание также убьёт любовь. Такое сдерживание рано или поздно разразится самой неожиданной реакцией.

 

Остановимся на вопросе «как не допускать ссор?»

 

  1. Стоит расширить границы собственной позиции, собственного виденья ситуации, отношения к тому, что происходит, таким образом, чтобы Вы могли включить в своё восприятие точку зрения другого человека. Ещё на моменте несогласия, примите его точку зрения. Принять точку зрения, это не значит с ней согласиться.
  2. Проявите уважение к его позиции.
  3. Дайте почувствовать своему любимому человеку то, что Вы его любите, что Вы его цените и уважаете.Если в Вашем голосе партнёр по отношениям будет считывать ноты любви, Вам будет легче обсудить разногласия, не уходя в ссору.
  4. Примите для себя то, что люди, которых мы любим, с которыми мы находимся в отношениях, не приемлют не нашу точку зрения, а неуважительное отношение к себе, отношение, в котором они чувствуют себя нелюбимыми, незначимыми.
  5. Примите, что более всего в общении друг с другом, ранятся именно самые дорогие и любимые люди, люди, с которыми мы находимся в очень близком контакте. Даже если женщина будет подобным образом разговаривать с подругой, это не будет её ранить также, как когда она общается с любимым. Даже если мужчина будет таким же образом общаться со своим лучшим другом, то это не будет его задевать также, как это задевает в общении с любимой.
  6. Примите, что для того, чтобы развивалась ссора, нужно два человека.А чтобы её закончить, достаточно одного человека.Вы можете быть этим человеком, я уверен, и Вы, и Ваш любимый человек, это оценит, ваши отношения от этого будут крепче и стабильнее.
  7. Возьмите на себя ответственность за то, что Вы можете прервать спор ещё в зародыше.В тот момент, когда ваше несогласие начинает становиться спором.
  8. Вы можете остановить разговор, в котором видите, что несогласие перерастает в спор.Подумайте о том, что происходит, подумайте о том, что возможно Вы не даёте своему любимому человеку того, что для него важно, возможно это любящее и уважительное отношение в манере разговора, в поведении, в тоне голоса.
  9. Возвращайтесь к разговору, когда будете готовы,когда ощутили, что подлечили себя от ран, которые были нанесены во время общения, когда Вы остыли, когда Вы осознали, как стоит вести разговор, связанный с обычным несогласием двух человек.

 

Источник:  zen.yandex.ru

Женские психотипы в отношениях с мужчинами

Женский психотип – это комплекс психологических характеристик, который определяет обобщенную модель поведения женщины. Психотип формируется на базе врожденного (темперамент, способности) и приобретенного (характер, опыт). Зная психотип девушки, можно предугадать ее реакции и поступки, а также сделать выводы о ее образе жизни. Узнаем подробнее, какие бывают типы женщин вообще и в отношениях с мужчинами согласно психологии.

 

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ТИПЫ ЖЕНЩИН

 

В психологии нет единой классификации психотипов, поэтому мы отдельно разберем психологические типы женщин из официальной классификации в психологии, типы девушек по характеру и виды личностей девушек в отношениях с мужчинами. Начнем с первого – общей классификации психологических типов женщин.

 

Начнем с типологии советского психотерапевта и сексолога С.С. Либиха. Он выделил следующие психотипы женских личностей:

  1. Мать. Такая женщина счастлива тогда, когда ей есть о ком заботиться. Ее привлекают обездоленные, слабые, больные, зависимые. Мать привыкла спасать, помогать, направлять, решать за мужчину какие-то проблемы, брать на себя его и свои обязанности, жертвовать собой ради него, обеспечивать его и т.д. Иногда такие девушки сталкиваются с пьянством и изменами супруга, но относятся к этому снисходительно, как к шалости непослушного мальчишки. Но это только один из сценариев (негативный). А вот позитивный пример: женщина находит свое счастье с мужчиной, который слаб в силу своего темперамента (меланхолик). Именно из-за специфики темперамента его нужно систематически подбадривать, хвалить, заботиться о нем.
  2. Женщина: агрессивный тип. Это такие девушки, которые постоянно пилят своего мужа и вечно им недовольны. А еще им всегда будет мало тех благ, которые дает партнер. Идеальным описанием этого типа является образ старухи из сказки про золотую рыбку. Только современные «старухи» не только все соки из мужчины выжимают, но и соревнуются с ним во всех сферах жизни и в любых вопросах. Они унижают мужчину в общении, быту, на работе и в постели – везде. Они много язвят, иронизируют, подавляют самостоятельность и активность мужчины. С кем они находят свое счастье? С подкаблучниками – с теми, кто не привык самостоятельно решать проблемы, думать о чем-то и переживать.
  3. Женщина: пассивно-подчиненный тип. Девушки этого психотипа, наоборот, хотят, чтобы их подчинили себе. Они ищут «настоящего мужчину». Ну да, того, который если сказал, то сделал и уж как стукнет по столу, так стукнет. Женщины этого типа хоть и выглядят нарочито мягкими и нежными, но на самом деле такими не являются. Они могут постоять за себя, если что-то им не по духу. Например, причиной агрессивности этого типа может стать недостаточная мужественность мужчины рядом с ней. Знаете, бывают такие девушки, которые специально ведут себя вызывающе или шантажируют чем-то, чтобы мужчина подчинил ее, взял в ежовые рукавицы? Вот это как раз тот тип.
  4. Дочь. Уже в подростковые или юношеские годы девушки этого типа обращают внимание на мужчин старше себя. В будущем в мужья они тоже выбирают зрелых мужчин. Женщин этого психотипа привлекает как опыт и мудрость взрослых мужчин (с ровесниками им не интересно), так и внешний вид (седина, морщины). Нередко дочери влюбляются в своих учителей. Чем такие отношения привлекательны? В них дочь чувствует себя в безопасности. Кроме чувства безопасности для таких женщин важно восхищение и максимум внимания со стороны мужчины. Девушки отдают свою молодость и красоту в обмен на поддержку и опору. Правда, иногда между мужчиной и женщиной возникают конфликты: ей хочется гулять и развлекаться, а ему – спокойно коротать вечера дома.

Забегая вперед, отмечу, что эти же типы можно отнести к психотипам девушек в отношениях. С.С. Либих выделил не только женские, но и мужские типы: отец, мужчина и сын. На основе этого он выдвинул теорию о сексуально-психологической совместимости мужчин и женщин. Как вы уже догадались, мать нуждается в сыне, женщина – в мужчине, дочь – в отце. В теории все просто, но на практике случается всякое.

Например, женщина по каким-то причинам связывает себя узами брака с мужчиной-сыном, и это выливается в регулярные скандалы: «Ты тряпка», «Найди работу» и т.д. Почему такие отношения имеют место быть, и никто из партнеров не решается прекратить их? Это тема для другой статьи. Если коротко, то оба участника запутались в себе и обросли рядом психологических проблем.

 

Интересно! Женщины пассивно-подчиненного типа чаще других ошибаются в выборе спутника жизни. Все дело в том, что женщина этого психотипа способна привлечь внимание любого мужчины. Представители сильной половины человечества буквально бегают за такой женщиной.

Теперь переходим к рассмотрению женских психотипов по характеру и в отношениях с мужчинами. Всего разберем 10 женских психотипов.

 

БАЗОВЫЕ ТИПЫ ЖЕНЩИН ПО ХАРАКТЕРУ

 

По характеру и манере поведения женщины бывают следующих типов (неофициальная классификация):

  1. Наседка. Такие женщины постоянно хлопочут по дому и даже в гостях умудряются перемыть всю посуду. Они одаривают всех своим теплом и заботой, иногда становятся слишком навязчивыми в проявлениях любви.
  2. Куколка. Девушка этого психотипа всегда отлично выглядит, заряжает окружающих своим позитивом. Однако выполнение сложных задач на нее возлагать не стоит, да и разговаривать с ней не всегда интересно. Подобные девушки подходят для развлечений, отдыха.
  3. Простушка. Активные, простые в общении и неприглядные внешне. Некоторые девушки-простушки совсем отказываются следить за собой, а их активность превращается в бестактность.
  4. Бой-баба. Та, которая и коня на скаку остановит, и в горящую избу войдет. Это физически и психологически сильные женщины, которые всегда добиваются своего. Женщины этого типа отличаются сумасшедшей энергией, высокой активностью и инициативностью. Они не привыкли ждать – предпочитают все брать в свои руки.
  5. Интеллектуалка. Такие девушки не любят тратить время на домашние дела. Они отдаются саморазвитию, знаниям. Причем не всегда это имеет отношение к успешному построению карьеры и богатству, хотя иногда интеллектуалки и становятся карьеристками. Так или иначе, книги им интереснее, чем люди.
  6. Гармоничная личность. Эта девушка умудряется совмещать в себе все типажи и грамотно переключаться между ними: где надо врубит бой-бабу, а потом переключится на простушку и при этом не забывает выглядеть как куколка, а также заботиться об окружающих и создавать уют вокруг себя. Интересы такой женщины не ограничиваются чем-то одним. Она умеет поддерживать баланс между работой, личной жизнью и временем на себя.

Эти психотипы девушек встречаются как в отношениях с мужчинами, так и в отношениях с подругами, коллегами и т.д. А теперь переходим к узкой классификации женских психотипов в отношениях с мужчинами.

 

ТИПЫ ЖЕНЩИН В ОТНОШЕНИЯХ С МУЖЧИНАМИ

 

Если рассматривать женские психотипы через призму отношений с мужчинами, то в психологии выделяют следующие типы:

  1. Друг. Самый мудрый тип. Такая девушка и пожалеет, поддержит, обнимет, и даст почувствовать себя настоящим мужчиной. С ней приятно проводить время. Она не выносит мозг, может поддержать любой разговор, рассуждает логично и рационально, но при этом не забывает быть нежной и чувственной, а также отлично справляется с домашними обязанностями. Такие женщины имеют большой запас энергии и позитива, поэтому так успешно справляются сразу с несколькими делами и морем обязанностей. Они направляют и вдохновляют мужчин.
  2. Хищница. Девушки этого типа охотятся за деньгами и социальным статусом мужчины. Они не смотрят на возраст, внешность, поведение, личные качества и интересы мужчины. Главное – чтобы обеспечивал. Уже при знакомстве хищница думает, какую выгоду можно извлечь из отношений с мужчиной. Если, по ее мнению, брать с него нечего, то девушка тут же уходит.
  3. Босс. К этому типу относят женщин, которые между личной жизнью и карьерой выбирают последнее. Такие девушки могут быть хорошими хозяйками, женами и мамами, но им это в тягость. Женщина-босс любит руководить, решать проблемы и зарабатывать деньги. На эмоциискупа, требовательна к окружающим. Для нее важен имидж и статус, поэтому она критична к себе и близким людям.
  4. Тиран. Девушка этого психотипа любит все контролировать, причем выбирает агрессивные методы подчинения. Чужое мнение не принимает, пытается переделать других людей под себя. Много скандалит и кричит, может ударить. Агрессивность бывает связана с эгоизмоми личными психологическими проблемами женщины.

Обратите внимание! Психотип девушки во многом определяется ее детским опытом, то есть отношениями с отцом и примером отношений между матерью и отцом.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Теперь вы знаете, какие существуют женские психотипы. Помните, что это усредненные данные, которые не учитывают индивидуально-психологические особенности и историю жизни конкретной женщины, да и в чистом виде ни один психотип не встречается, а описанные особенности могут быть выражены явно или неявно. Так что не гребите всех под одну гребенку. И, конечно же, избегайте узкого и стереотипного мышления. Не рассматривайте понятие «подкаблучник» как оскорбление, а читая про тип женщина-дочь, не представляйте девушку-содержанку или бытовую проститутку. Это всего лишь классификации и названия – избегайте клиширования.

 

Источник: lifemotivation.online