Архивы девушки - ФЕДУЛОВ MEDIA

Федулов MEDIA. Вспомним о них! Эти милые девушки отдали жизнь за нашу победу. Слава и вечная им память!

Полезные советы: чем выводить пятна?

Женщинам и девушкам: хозяйственные полезные советы на каждый день

Полезные советы хозяйкам по удалению пятен на вещах и предметах обихода принесет пользу в нужный момент. Самые полезные советы домашней хозяйке по удалению пятен:

 

  1. Жирные пятна. На место попадания жира на текстиле, насыпают соль и заливают нашатырным спиртом.
  2. Молочные продукты могут оставить след на вещах или скатерти. Если взять в одинаковых частях теплую воду, глицерин и нашатырный спирт можно легко очистить место загрязнения.
  3. Пот дает желтые пятна. Удаляют их с помощью водного раствора ацетилсалициловой кислоты. Для этого две таблетки растирают в порошок и заливают 100 мл теплой воды. Вещи замачивают на несколько часов.
  4. Губная помада красиво смотрится только на губах. Удалить ее след с одежды можно с помощью спирта.
  5. Свежие пятна от кофе и чая. Их хорошо нейтрализует крепкий раствор поваренной соли.
  6. Застарелые пятна на скатерти кофеманов и чаевников. Их вытирают тампоном, смоченным в раствор из двух чайных ложек глицерина и половины чайной ложки нашатыря.
  7. Ржавчина может оставить некрасивое пятно. Для удаления используют дольку лимона. Ее следует завернуть в марлю и положить на пятно. Придавив лимон горячим утюгом, получим реакцию нейтрализации.

 

Источник: zdorovecheloveka.com

Полезные советы – специально для женщин

  • Не делайте. Это вредно для здоровья. Все гормоны, регулирующие жизнедеятельность организма, выбрасываются в кровь только к 11 часам утра, поэтому физические нагрузки до этого времени расстраивают организм. Любую нужно делать только после 11 часов.
  • Записывайтесь только на утренние часы. Вообще все самые болезненные процедуры старайтесь проводить в первой половине дня. Например, делать уколы или перевязки ран. По утрам все процедуры проходят менее болезненно, а по вечерам чувствительность к боли возрастает.
  • Ни в коем случае никогда не ешьте паштеты и не пейте какао.
  • Не мойте посуду по вечерам – оставьте ее на утро. И вообще не работайте физически вечером или ночью. В это время уменьшается сила мышц. А самая в течение суток наступает в промежутке между 2 и 4 часами ночи.
  • Перед жаркой порционных кусков мяса, котлет или рыбы, сухарях или манной крупе. Это улучшит их вкус и сделает внешне более привлекательным. Но это все-таки не самое главное. Важнее то, что панированные продукты в большей степени сохраняют полезные вещества.
  • Не наливайте в ванну моющих средств для мытья тела больше, чем указано на упаковке. Синтетические вещества обезжиривают кожу, и она начинает шелушиться.
  • Чтобы максимальное количество разрушающихся при варке полезных веществ, сначала посолите воду, а потом уже опустите в нее овощи, причем именно в кипяток, а не в холодную воду. А доваривать продукты нужно уже на очень медленном огне.
  • Если вы по физиологической сути и ночи напролет сидите перед компьютером, в ночные перекусы включайте не растительные продукты, а как можно больше белковой пищи: мясо, рыбу, творог, яйца, молоко, а также пейте горячий чай или кофе. Именно белки увеличивают интенсивность обмена веществ и поднимают тонус центральной нервной системы.
  • Зубы чистите утром зубной пастой, а вечером зубным порошком. Зубная паста вычищает зубы слабее порошка, однако днем происходит дополнительное слюной и твердой пищей. Ночью во время сна самоочищение не происходит, поэтому следует чистить зубы более сильным средством – порошком.
  • Перед сном надевайте на голову теплый чепчик. Это поможет не только, но и быстрее уснуть. И проследите, чтобы ваш любимый надел перед сном колпак.
  • Обычно дамы не едят на ночь, чтобы. Однако не всем известно, что и кожа лица тоже страдает от вечернего обжорства. Наутро обычно набухают веки, могут появиться отеки и даже сыпь на лице.
  • Предохраняйтесь от беременности. Как установили специалисты, именно после того, как женщина начинает применять ОК, частота половых актов в ее сексуальной жизни увеличивается. А все потому, что она чувствует себя более свободной, уже не боится забеременеть. Кроме того, у многих женщин в связи с этим чувство наслаждения становится качественно иным.
  • Если хотите как можно дольше видеть свою кожу молодой, постарайтесь сохранить подкожный жировой слой. Именно от него зависит качество кожи. В общем, не худейте чрезмерно.
  • Не забывайте периодически есть желатиносодержащие блюда (холодец, заливное и т.п.). От них улучшается здоровье.

 

Источник: zdorovecheloveka.com

Женщинам и девушкам: 18 советов по дому хозяйке на каждый день

Многие неприятности по дому можно очень легко и быстро исправить. Главное, применять правильные методы. В статье изложены советы по дому, которые вам в любом случае рано или поздно помогут.

  1. Сумка без запаха

Надо устранить неприятный запах в сумке? Положите в нее на один день неиспользованный чайный пакетик.

  1. Трубы без засора

Для чистки канализационных труб используйте соль. Засыпьте ее в трубу и смойте кипятком.

  1. Следы от загара

Зачастую искусственный загар кожи является причиной неравномерного осветления кожи, то есть наличия пятен. Чтобы этого избежать необходимо воспользоваться пищевой содой, небольшое количество которой наносится на проблемные участки посредством губки.

  1. Чистый утюг

Нагар на подошве утюга легко убирается смесью нашатырного спирта и уксуса. Мягкую тряпочку смочите в растворе и протрите утюг.

  1. Овощной суп

В супы из свежих овощей не кладите специи – лавровый лист, черный перец и другие. Лучше готовый суп посыпьте зеленью – так полезнее и вкуснее.

  1. Гигиена на кухне

Обязательно обрабатывайте деревянные кухонные доски раствором воды с уксусом. Резать продукты необходимо на идеально чистой поверхности.

  1. Салат с маслом

Растительное масло следует добавлять в салат лишь после того, как в него была добавлена соль, уксус, а также перец. Помните, что соль в масле не способна растворяться.

  1. Холодный компот

Чтобы быстро остудить горячий компот, поставьте кастрюлю с ним в посуду большего размера с холодной подсоленной водой.

  1. Вкусная гречка

Чтобы сварить вкусную гречневую кашу, воды должно быть в два раза больше, чем крупы. Кастрюлю, в которой варится каша, накройте крышкой. Варите кашу сначала на сильном огне, а затем – на слабом.

  1. Рыба без запаха

При варке таких видов рыбы, как камбала и треска выделяется неприятный специфический запах, исключить который можно посредством добавления в блюдо корня петрушки, сельдерея. Нелишним будет добавленный к блюду репчатый лук.

  1. Цветы в комнате

Полевые цветы дольше простоят, если в вазу внести пару капелек моющего средства. Главное в этом деле не переусердствовать, так как возможен обратный эффект.

  1. Чистка до блеска

С целью получения белоснежной ванны необходимо приготовить для ее чистки специальный раствор: кальцинированная сода (2 столовые ложки) + питьевая сода (2 столовые ложки). Далее натрите этой смесью вашу ванну. Ванна должна быть влажной. Выждите 5 минут (важно – слой не смывать) и нанесите следующую смесь: уксус (50 г) + отбеливатель (50 г). Останется выждать полчаса и смыть слои.

  1. Белоснежные занавески

Если в вашем жилище окна оснащены белыми синтетическими занавесками, то после стирки в процессе их сушки исключите попадание прямого солнечного света.

  1. Чистая прихожая

Полу прихожей характерно быстрое пачкание. Для исключения этого нежелательного явления нужно обзавестись подставкой для обуви. В качестве подставки прекрасно подойдет поднос и пробковая подложка. Купить их можно практически в любом магазине строительных материалов.

  1. Мешки для белья

Они незаменимы при стирке деликатных тканей. Однако не следует торопиться приобретать их в магазине, так как их можно изготовить собственноручно. Для этой цели подойдет обычный пододеяльник.

  1. Экономная варка

Если вы решили угостить своих близких и родных мелкими макаронами, то не стремитесь к их варке до полной готовки. Сразу, как вода закипит, закиньте макаронные изделия, помешайте, выключите газ и обязательно накройте крышкой. Через 10 минут они будут готовы.

  1. Телевизор на месте

Ставьте монитор компьютера и телевизор в равномерно освещенных местах, что необходимо для оптимизации регулировки яркости и контраста на более низкий уровень. При этом будет достигнута экономия электрической энергии – до 5 % ежемесячно.

  1. Освежитель воздуха

Если вдруг закончились духи, то не спешите выкидывать от них флакон. Снимите дозатор, налейте во флакон обычной воды (на 1/2 объема флакончика) и отпустите туда деревянные палочки. Они будут впитывать ароматизированную влагу и распространять ее по жилищу.

 

Источник:  zdorovecheloveka.com

 

 

Советы на каждый день для девушек

  • Одежду на завтра выбирайте накануне вечером . Доказано, что это экономит 10 минут по утрам.
  • По меньшей мере за неделю до начала учебного года начинайте придерживаться установленного режима. Спите около восьми-десяти часов в сутки, и так на протяжении всего года.
  • Купите духи которые 100% соответствуют вам, и вы любите их запах. Нанесите их перед чем-то грандиозным, чтобы они напоминали вам о приятном времяпровождении.
  • *Улыбайтесь.
  • Питайтесь правильно ! Каждый день занимайтесь физическими упражнениями!
  • Не покупайте того, что не собираетесь носить . Если вы «девчонка-пацанка», не покупайте стопку юбок и платьев. Если вы более женственная, покупайте больше туфель-балеток и туфель на каблуках, чем кроссовок. Никогда не покупайте вещи только потому, что они есть у ваших друзей.
  • Никогда не загорайте в солярии ! Конечно, это сразу дает вам красивый цвет кожи, но взгляните на Линдси Лохен. Позже ваша кожа не будет такой же красивой, к тому же можно получить рак кожи. Этого вы хотите меньше всего. Используйте средство для искусственного загара.
  • Имейте свою отличительную особенность . Любую, не имеет значения. Будь то сумка, с которой вы ходите каждый день, либо колье, которое вы никогда не снимаете. Пусть это будет что-то, на что окружающие глянут и подумают о вас.
  • Каждый соберется совершать покупки в августе, и самое худшее – это то, что у кого-то будет такой же комплект одежды, что и у вас. Чтобы купить более нестандартные вещи, совершайте покупки в июле.
  • Учитывайте расписание распродаж, чтобы одеться оригинальнее всего.
  • На сайте www.seventeen.com есть много стилей укладки волос, пошаговые инструкции, которым легко следовать.
  • Станьте частым клиентом любимого магазина, чтобы п олучать скидки и уведомления о распродажах.
  • В первый день оденьтесь так, как вы обычно будете одеваться в течение года. Если вы знаете, что весь год будете надевать спортивный костюм и футболки, не появляйтесь в первый учебный день в юбках и узорчатых блузках, или наоборот.
  • Если вы хотите приобрести угги, но не можете себе это позволить, не бойтесь покупать имитацию изделия . Чтобы приобрести наилучшую подделку, сначала примерьте оригинал. Когда вы примерите настоящие угги, вы будете знать, какая из подделок сидит на вас лучше и максимально приближена к оригиналу.
  • Если вы действительно хотите приобрести что-то типа фирменной сумки или обуви, поищите на сайте ebay . Шарфик Burberry продается по цене от $195 до $90.
  • На каждый день запаситесь новой цитатой . Несколько удачных изречений можно найти на сайте www.coolfunnyquotes.com
  • Читайте журналы для получения информации. Найдите журнал, который соответствует возрасту, например, Girl’s Life, если вы ученик средней школы, или журнал Seventeen, если вы учитесь в старшей школе.
  • Салфетки с антистатиком, так же как и лосьон, уменьшают завитки. Такие салфетки разотрите непосредственно на волосах. Лосьон сначала нанесите на ладони, а затем вотрите в волосы.
  • Старайтесь совершать покупки в магазинах, которые специализируются на старомодных оригинальных вещах.

 

Источник: zdorovecheloveka.com

 

Женщинам и девушкам: бытовые советы

  1. Грязную посуду заливайте водой, чтобы потом ее было быстрее и легче мыть.
  2. Держите губку для посуды в том месте, где она бы всегда оставалась чистой.
  3. Если у вас есть аквариум, то воду из него эффективно использовать для полива растений, поскольку в ней содержится фосфор и азот.
  4. Храните бананы вдали от других продуктов.
  5. Если вы пересолили бульон, то в таком случае поместите в него мешочек рисовой крупы. Уже через несколько минут рис заберет лишнюю соль.
  6. Интересен факт, что проверить свежесть яиц можно при помощи простого эксперимента. Наберите в емкость воды и опустите в нее яйца. Те что остались на дне – свежие, а те, которые всплыли – испорченные.
  7. Чтобы очистить подошву утюга от нагара , женщинам нужно воспользоваться следующим советом: высыпать достаточное количество соли на ткань и водить по ней утюгом. Вскоре весь нагар останется на соли, а подошва вновь приобретет первоначальный облик. Стоит отметить, что утюг нужно включить на максимальный нагрев.
  8. Если вам надоело после стирки гладить гардины, то просто повесьте их на карниз. Когда они высохнут, на них не будет ни одной складки.
  9. Почистить вареные яйца гораздо проще и быстрее, если их закрыть в емкости с водой и потрясти. Подобным же образом чистится чеснок.

 

Источник: zdorovecheloveka.com

Мудрые советы всем женщинам

Эти подсказки, продиктованные личным опытом, могут значительно облегчить жизнь женщины:

 

  • даже на самой весёлой вечеринке постарайтесь сделать всё, чтобы утром проснуться в своей постели;
  • если перед вами стоит выбор — яблоко или печенье, то лучше выпейте стакан чистой воды;
  • когда поздно ночью нужно решить, ложиться спать или же вымыть голову либо побрить ноги, отправляйтесь в постель. Пушок на ногах можно скрыть одеждой, волосы уложить гелем, а вот с невыспавшимся лицом ничего сделать не получится. Да и общая усталость будет бросаться в глаза;
  • не отказывайтесь от путешествий, используйте любую возможность отправиться куда-нибудь. Так вы получите опыт не постарев;
  • позвольте себе отдыхать от общения. Несколько дней наедине с собой действуют на организм лучше любого SPA-салона;
  • вместо того чтобы разбираться в ситуации, сначала решите — ваше ли это дело. И продолжайте спокойно работать;
  • между возможностью заработать денег и любовным романом выбирайте первое. Не пожалеете;
  • в спорах чаще находится мигрень, чем истина. Если уступите в бессмысленном споре, то сохраните нервы, а главное — время;
  • на неадекватных людей тратить эмоции и время имеет смысл только, если вы врач, а они клиенты, которые платят за консультацию;
  • не бойтесь менять что-то в своей жизни, если это кажется необходимым. Чаще всего перемены оказываются к лучшему, пусть даже это просто причёска или новый маршрут.

 

Источник: babyzzz.ru

Женщинам и девушкам: как замедлить старение лица и предотвратить появление морщин

Постоянно думаете над тем, как отдалить приход старости? Открываем секреты сохранения молодости лица и предупреждения появления морщин! Узнай, как дольше оставаться красивой и молодой!

 

Морщины – явный признак старения. Но кто же хочет стареть? Поэтому неудивительно, что все мы пытаемся любыми способами убрать появившиеся морщины или хотя бы скрыть их с помощью кремов и декоративной косметики. Если вы не хотите столкнуться с этой проблемой и хотите выглядеть моложе, то вам будет полезно узнать, как предупредить появление морщин и заметно замедлить процесс старения, а также как быстро свести к минимуму первые возрастные изменения на лице с помощью домашних средств.

Когда и почему появляются первые морщины?

Старение кожи является естественным и неизбежным процессом. С возрастом, она перестает вырабатывать в нужных количествах ряд необходимых для ее упругости и эластичности веществ – коллаген, эластин, гиалуроновую кислоту.

Наиболее заметным признаком прихода старости являются морщины. Во многом их появление зависит от генетики, однако есть много факторов, которые способны значительно ускорить возрастные изменения кожи и ухудшение внешнего вида:

  • УФ-излучение.
  • Загрязнение окружающей среды.
  • Курение и алкоголь.
  • Эндокринные расстройства.
  • Неправильное питание.
  • Отсутствие или неправильный уход за кожей.
  • Нехватка витаминов и минералов в рационе.
  • Хроническая усталость.

Первые морщины появляются уже в возрасте 25 лет и с течением времени и под влиянием многих факторов они углубляются и начинают проявляться уже по всему лицу. К сожалению, этот процесс неизбежен, но при надлежащем уходе за кожей и соблюдении правильного питания, он может быть значительно замедлен. Легче предотвратить появление морщин, чем уменьшить их. Но есть и достаточно много эффективных способов борьбы с ними.

 

Как предотвратить появление морщин?

Для профилактики появления морщин необходимо соблюдать несколько основных принципов – это замедлит процесс старения кожи и неприятные возрастные изменения. Вот они:

  • Надлежащее увлажнение кожи.

Недостаток влаги в коже вызывает ее сухость, из-за чего морщины появляются значительно быстрее и становятся более глубокими. Поэтому так важно в достаточной мере увлажнять кожу лица. Для этого необходимо: использовать увлажняющие кремы, потреблять большое количество воды (около 8 стаканов в день), увлажнять воздух в закрытых помещениях (особенно в отопительный сезон), избегать кондиционирования воздуха.

  • Избегание УФ-излучения.

Во время длительного нахождения под солнечными лучами рекомендуется использовать солнцезащитные кремы с высоким УФ-фильтром. Также следует не забывать о солнечных очках – они защищают не только сетчатку, но также предотвращают косоглазие и, следовательно, образование мимических морщин.

  • Свести к минимуму посещение солярия.

Солярий – это воздействие УФ-лучей на кожу, которое приводит к ее старению.

  • Выполнение специальных упражнений для лицевых мышц.

Фейсбилдинг (комплекс упражнений для лица) позволяет сохранять тонус мышц лица, что положительно сказывается на замедлении признаков старения кожи.

  • Правильный уход за кожей.

Ежедневный массаж лица, выполняемый с использованием правильно подобранного крема, стимулирует производство коллагена, улучшает кровообращение и улучшает цвет кожи. Благодаря антивозрастной косметике, кожа получит необходимые питательные и увлажняющие вещества, которые помогут ей дольше оставаться в тонусе.

  • Частое пребывание на свежем воздухе.

Нехватка кислорода приводит к замедлению метаболлических процессов в клетках кожи, что становится причиной ее вялости, плохого вида, истончения и раннего появления морщин. Поэтому рекомендуется регулярно бывать на открытом воздухе, чтобы кожа получала кислород в необходимом количестве. К тому же, его поступление улучшает кровообращение и выработку некоторых веществ.

  • Ведение здорового образа жизни.

Курение и злоупотребление алкоголем ускоряют процесс старения организма, в том числе и кожи.

  • Сведение стресса к минимуму.

Рекомендуется избегать усталости и стресса, при которых гормон, называемый кортизолом, высвобождается в кровоток. В случае хронических стрессовых ситуаций он стимулирует процесс старения кожи.

Соблюдение этих простых принципов позволит замедлить процесс старения на 7-12 лет и дольше оставаться молодой и красивой.

Диета против морщин – как надо питаться, чтобы замедлить старение и продлить молодость

Появление морщин и состояние кожи во многом зависит от питания. Правильно сбалансированная еда не только поможет поддерживать правильный вес тела, но также обеспечит поступление в организм витаминов и минералов, от которых зависит внешний вид и состояние кожи. В дополнение к продуктам, богатым полезными веществами, замедляющих процесс старения, стоит добавить коллаген в виде таблеток или пищевых добавок. Это эффективный способ борьбы с морщинами «изнутри».

Диета играет важную роль в процессе предотвращения появления морщин. В ежедневное меню следует обязательно включить продукты, содержащие:

  • Витамин С (смородина, цитрусовые, паприка, шпинат, цветная капуста).
  • Витамин А (яичный желток, печень, молочные продукты, морковь, тыква, абрикос).
  • Витамин Е (масла, зерновые злаки, миндаль и орехи).
  • Группа витаминов B (печень, яйца, молочные продукты).
  • Минералы: селен (орехи, миндаль, рыба, морепродукты, цельные зерна), цинк (мясо, печень), марганец (зеленые овощи, цельные зерна), медь (морепродукты, печень, какао).
  • Флавоноиды (зеленый чай, темный шоколад, цитрусовые, яблоки).
  • Бета-каротин (морковь).
  • Ликопин (томаты).
  • Коэнзим Q10 (субпродукты, рыба).

 

Необходимо поддерживать оптимальный вес тела и, прежде всего, избегать быстрой потери веса, особенно в зрелом возрасте, когда кожа перестает быть достаточно эластичной. Это приведет к ее обвисанию, появлению складок, потере контуров лица. И не стоит также чрезмерно усердствовать в похудении и сводить свой вес до 40-50кг. Подкожный жир играет важную роль в поддержании надлежащего кожного напряжения, необходимого для поддержания овала лица. Последствиями его потери вследствие сильного похудения станут провисание кожи, углубление борозд, появление глубоких морщин и «брылей» на месте щек.

Домашние маски для лица против морщин

Если на коже появляются морщины, вы можете попытаться разгладить их и предотвратить их углубление, используя домашние маски на основе натуральных ингредиентов. Домашнее лечение в сочетании со здоровым образом жизни и соблюдением описанных выше принципов предотвращения старения приводит к заметному сокращению морщин.

Самый популярный метод борьбы с морщинами у себя дома – это делать различные виды масок из продуктов, которые обычно доступны на кухне каждый день. Для этой цели применяются следующее ингредиенты:

  • Папайя и ананас.Они разглаживают морщины, делая их менее глубокими, мягко отшелушивают мертвые клетки эпидермиса, делают кожу более гладкой. Также обладают противовоспалительным, успокаивающим и стимулирующим регенерацию эффектом.
  • Яблоко или яблочный уксус, разбавленный водой– эффективно разглаживает морщины, особенно вокруг глаз.
  • Лимонный сок, смешанный с оливковым маслом.Обладает отшелушивающим, антибактериальным, антиоксидантным и противовоспалительным свойствами, эффективно уменьшает морщины и предотвращает образование новых.
  • Мякоть банана или авокадо.Эти фрукты прекрасно питают и обновляют кожу, тем самым предотвращая образование морщин, а при регулярном использовании они также устраняют существующие.
  • Яичный белок.Содержит увлажняющие и питательные вещества. Нанесенный на кожу, вызывает немедленное улучшение ее натяжения и при длительном применении помогает уменьшить и даже избавиться от морщин.
  • Аргановое масло.Используется как компонент домашних масок или для массажа. Эффективно питает зрелую кожу, разглаживает морщины и омолаживает кожу. Благодаря высокому содержанию содержанием токоферолов (витамин Е), прекрасно увлажняет кожу, препятствует появлению дефицита коллагена, стимулирует обновление клеток.

Замедлить процесс старения и на долгое время избавиться от морщин – это по плечу каждой. Достаточно лишь соблюдать несколько рекомендаций, придерживаться здорового питания и не забывать о разглаживающих масках для кожи. И вы всегда будете выглядеть на 10-15 лет моложе вашего истинного возраста!

 

Источник: kaliopa.ru

Женщинам и девушкам: секреты красоты и здоровья от звезд

У всех голливудских персон есть свои секреты красоты и здоровья, которые можно позаимствовать, чтобы поддерживать себя в лучшей форме!

  • Софи Лорен.

 

«Нужно всегда получать удовольствие от течения жизни, ловить мгновения. Жизнерадостные люди всегда находятся в центре внимания».

Софи Лорен 84. Но она все еще имеет роскошную фигуру, которую не стыдно продемонстрировать на публике. Секреты красоты и здоровья этой женщины — это здоровый сон с 21:00, а также отказ от употребления спиртных напитков и посещения громких мероприятий.

«Невозможно быть прекрасной, не преодолев лень», — утверждает Софи. Уход за собой она никогда не откладывает даже на часок: ежедневные масочки для кожи из масла оливы, подъем ранним утром, физические упражнения. Если говорить о рационе, актриса безмерно любит вкусно покушать. Однако у нее есть лайфхак: «Питаться нужно много раз в день, но совсем понемногу. Я предпочитаю овощи, определенные фрукты и маленькие кусочки мяса. Больше ничего».

  • Моника Беллуччи.

 

«Женщины не хотят встречаться лицом к лицу со старением, а я просто не беспокоюсь об этом».

Актриса говорит, что пытается вовсе обойтись без макияжа, если только речь не идет о работе или же важных мероприятиях. Ее секрет красоты и здоровья — позволять коже «дышать».

Звезда утверждает, что умение отдыхать и абстрагироваться от проблем — основные факторы, напрямую влияющие на сохранение моложавого и привлекательного внешнего вида. Каждые выходные Моника делает себе ванну с аромамаслами.

  • Клаудия Шиффер.

 

«Главная задача для меня — не столько привлекательность, сколько здоровье организма».

Ведущая модель конца XX столетия, прекрасная актриса и целеустремленная женщина, звезда активно следует правилам здорового образа жизни. Ежедневно и без поблажек — ни крохи вредной еды! «Мой секрет красоты и здоровья — утренняя трапеза из фруктов и свежевыжатого сока, на обеденный перерыв — отварная курица, нарезка из овощей и яйцо вкрутую. На перекус томатный сок, черный виноград и зеленый чай. Вечерняя трапеза — паровые овощи и легкий салатик».

  • Элизабет Тейлор.

 

«В молодые годы внешность — это зеркало внутреннего «я». А после 40 лет внутреннее «я» начинает отражаться во внешнем виде».

Непревзойденная актриса в молодые годы не придерживалась здорового образа жизни. Страстные интриги, конечно, исключали крепкий сон и душевную гармонию. Но Элизабет постепенно начала все тщательнее ухаживать за своей внешностью. Ее секрет красоты и здоровья — ежедневный массаж лица и головы в домашних условиях.

  • Шэрон Стоун.

 

«Мне боязно думать о старости. Зачастую мне приходится убеждать саму себя в том, что старение — это естественный процесс, которого не избежать».

Актрисе почти 60 лет, однако выглядит она просто шикарно. С возрастом ее популярность ничуть не угасла. Примечательно: звезда доверяет «народным» секретам красоты и здоровья, каждую неделю делает себе ванну, как у египетской царицы. Шэрон говорит, что только это помогает ей держать себя в форме, ведь процедура совмещает приятное с полезным.

Еще один секрет актрисы — это разливные натуральные пивные напитки! Вы не ослышались: Шэрон любит выпить пару кружек пива, в котором есть необходимый каждому организму витамин А, укрепляющий структуру ногтей и волос.

 

Источник:  www.anna-key.ru